寝付きが悪い対策関連の話 羊が数えられないアファンタジアって知ってる？
眠れない時のひつじの数え方って人によってこんなに違いや差があるのって知ってました？特にアファンタジアらしい私は。まさか自分と周りがこんなに違うなんて思ってもいなくて‥
寝付きが悪い対策関連の話
2023-05
寝付きが悪い対策関連の話
中途覚醒 夜中に目が覚めちゃう中途覚醒が楽になってきたかも？の話
寝ていたのに夜中に目が覚めてしまう中途覚醒に悩まされていた私。でも、私なりに色々試してみたら最近その中途覚醒を減らす事ができてきたんだけどこれは私だけ？それとも他の方にもいいのかな？
中途覚醒
寝付きが悪い対策関連の話 なんでやねん！アロマを使うと悪夢見る！
アロマの香りで安眠‥のはずが何故か悪夢を見る人他にいませんか？私、ラベンダーの香り嗅ぐと悪夢見るだけど何故？長年のその疑問の答えが出たような気がします
寝付きが悪い対策関連の話
寝起きが悪い対策関連の話 寝起き悪いのは遺伝子？それともまさかのアレ？
寝起きが極度の悪かった私と、朝起きられす不登校になった甥っ子二人。この共通点はまさかのあれ？朝起きられないのは遺伝子関係あるの？それとももしかして‥
寝起きが悪い対策関連の話